じゃん午前中のお客様から頂いたおやつ

この倍あったのですが、姉と半分ずつに分けさせていただきましたそして、1つづつすでに食べてしまいまして（笑）残りを食べる前に慌てて写メを撮りましたあはは…食い意地が…

こちらのおまんじゅう！めちゃ美味しい〜

癒されました〜ありがとうございます朝から幸せです

本日も午前中から夜までお仕事です皆さまありがとうございます

もちろん、換気、アルコール消毒、空気清浄機フル稼働で手洗い、うがいは当たり前にしております

明日も皆さま気をつけてお越しくださいね

お客様の前後はなるべくお時間をあけておりますが、ギリギリの入れ替わりになる方も消毒、換気は致します

あ！免疫をあげよう！については、添加物の食品はなるべく避けて頂いたり、ファーストフード、ジャンクな物、お菓子や、甘いものの食べ過ぎは気をつけてくださいね！ま、これは腸に影響が出るので、メンタルから弱ります

タダで、免疫をあげるには？お金かからないからぜひやってみてくださいね！

お風呂に入って身体を充分に温めた後に、30秒から90秒くらい冷水を浴びてみてくださいね！えー？冷水？て思いました？これがなかなか気持ちいいし、身体があたたまるんですよなぜか？は、またご来店の時にもお客様には詳しく話しますね！

注意する点は、身体を充分に温めること！！充分に温めずに冷水を浴びたら寒いし冷えちゃいますからね！身体を充分に温めてから冷水！ですよ30日くらい続けてくださいね風邪ひきにくくなりますよ

免疫を上げて、手洗いを念入りに！手にアルコール消毒をすると、手の常在菌がいなくなりますから、道具や器具など、物に念入りに消毒をしてくださいね！手は石鹸で洗うだけでもOKらしいですからね！

感染は手洗いが1番らしいですよ！もちろんうがいもしてくださいね

感染しないためには、1番は自分の身体を健康に免疫をあげること！です。

私はマヌカハニー、ケフィア水、などなど飲んでいるためか？風邪、インフル、無縁でございますケフィア水は腸に良いですよ〜。売ってませんが…私はケフィア増やし中です。

おやつはフルーツが良いですよ冷凍にしても良いのは、ベリー類がオススメ！そのまま食べても美味しいですよ。あとは、リンゴやバナナを食べてますお子様のおやつにもオススメです！

では皆さま〜明日も消毒を万全にして、体調もバッチリで元気におまちしておりますね

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ライクアローズ 松島より😄💝